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가장 효과적인 감기 예방법과 치료법

감기는 추운 계절에 잦게 발생하는 질병으로, 예방이 중요합니다. 예방법으로는 손을 자주 씻고 마스크를 착용하며, 옷을 따뜻하게 입는 것이 필요합니다. 또한, 면역력을 향상시키기 위해 규칙적인 운동과 영양 신경을 쓰는 것도 중요합니다. 만약 감기에 걸린다면, 휴식과 수분 섭취, 적절한 약물 복용이 필요합니다. 이 글에서 자세하게 알아봅시다.